کره بادام زمینی پروتئینی

ورزشکار باشی دنبال پروتئین زیاد و چربی کم باشی و کره بادوم زمینی پروتئینی مارو امتحان نکرده باشی؟

جالب است بدانید، بیش از یک‌ سوم بادام‌ زمینی‌‌های دنیا صرف تهیه کره آن می‌شود، اما متأسفانه مصرف این ماده مغذی در ایران به دلیل عدم آگاهی از خواص کره بادام زمینی بسیار کم است.

در هر 100  گرم از کره بادام زمینی پروتئینی شیر رضا میزان قند  3 گرم، چربی 42  گرم ، نمک 0 ، اسید چرب ترانس 0  همچنین  40%  پروتئین  بیشتر و 16%  چربی کمتری نسبت به کره بادام زمینی خالص میتوانید دریافت کنید.

مواد تشکیل شده مغز بادام زمینی بو داده و آسیاب شده پودر پروتئین تغلیظ شده شیر، مونو گلیسیرید به عنوان امولسی فایر است.

میزان کالری دریافتی از کره بادام زمینی پروتئینی شیر رضا در هر 100 گرم 560  کیلو کالری و کربوهیدرات 20 گرم  ، سدیم 30 گرم ، فیبر رژیمی 7  گرم  پروتئین  34  گرم است ،همچنین برای اگهی از میزان مواد فوق با مراجعه به جدول روی محصول درج شده جدول ارزش غذایی مشاهده کنید

مغز بادام زمینی منحصرا خواص زیادی  دارد مانند :

ویتامینE:آنتی‌اکسیدانِ مورد نیاز روزانه بدن که از سلول‌ها در برابر استرس محافظت می‌کند.

منیزیم:منیزیم برای عملکرد بهتر عضلات مفید بوده و سلامت قلب را تضمین می‌کند.

فولیک اسید: این ماده معدنی برای سلامت سلول‌های جدید بدن ضروری است.

مس:مس برای تولید سلول‌های قرمز خون و سیستم ایمنیِ بدنتان اهمیت فراوان دارد.

فسفر:برای سلامت استخوان‌ها و دندان‌هایتان مورد نیاز است.

نیاسین:یکی از اعضای خانواده ویتامین B است که غذا را به انرژی تبدیل می‌کند و برای سلامت اعصاب و سیستم گوارش هم مهم است.

منگنز:یکی دیگر از خواص کره بادام زمینی این است که برای عملکرد طبیعی مغز و فعالیت سیستم عصبی در بدن لازم است